"Si está preocupado por su salud, si tiene sensibilidades o condiciones, si ha tenido problemas con la enfermedad o si solo le preocupa la prevención, entonces es fundamental evitar tantos desencadenantes e instigadores como sea posible, y Esto incluye ciertos alimentos e ingredientes. Su cuerpo necesita todos los niveles posibles de apoyo para poder sanar y luego mantener una salud óptima.
Por ahora, todos hemos oído hablar de conservantes y sabores artificiales; sabemos que debemos evitarlos, por muy buenas razones. Sin embargo, hay otros ingredientes problemáticos que debes saber para evitar. Estos ingredientes pueden alimentar las condiciones virales, bacterianas y fúngicas existentes, lo que puede provocar inflamación, y también puede causar estragos en su sistema digestivo, debilitar y confundir su sistema inmunológico, tensar sus glándulas y órganos, obstaculizar las células en cualquier parte de su cuerpo, alterar o destruir las neuronas y neurotransmisores de su cerebro, ponerlo ansioso y / o deprimido, prepararlo para sufrir derrames cerebrales o ataques cardíacos, y más. Es poco probable que los profesionales de la salud le avisen sobre la mayoría de estos alimentos y aditivos, ya que no es de conocimiento común que pueden empeorar sustancialmente las enfermedades ya existentes, ni que pueden desencadenar nuevas condiciones de salud. Usted merece tener un conocimiento completo de lo que consume y de los efectos que tiene en su cuerpo.
Soja
La soja ha sufrido un destino de OGM similar al del maíz. La soja solía ser un alimento saludable. Sin embargo, ahora puede suponer que cualquier producto de soya que encuentre podría tener algo de contaminación con OGM o contener MSG agregado. Tenga cuidado al comer soya, edamame, miso, leche de soya, nueces de soya, salsa de soya, proteína vegetal texturizada (TVP), proteína de soya en polvo, productos de carne artificial hechos de soya y mucho más. Intenta mantenerte alejado de la soya lo mejor que puedas. Si realmente disfrutas de la soya y te sientes privado sin ella, sigue las opciones más seguras: tofu o tempeh natural, orgánico o el nama shoyu de la más alta calidad.
Aceite de canola
El aceite de canola es principalmente OGM en este momento. E independientemente, el aceite de canola crea una gran cantidad de inflamación. Es especialmente dañino para su sistema digestivo, potencialmente cicatrizando los revestimientos de sus intestinos delgado y grueso, y es una causa importante del síndrome del intestino irritable. El aceite de canola puede alimentar virus, bacterias, hongos y moho. Más allá de eso, el aceite de canola tiene un efecto similar al ácido de la batería en el interior de las arterias, creando un daño vascular significativo.
El aceite de canola se usa en muchos restaurantes y en miles de productos, a menudo como una alternativa de bajo costo al aceite de oliva. Incluso las cadenas y restaurantes de alimentos saludables de buena reputación usan aceite de canola para mantener los precios bajos, a veces anunciando la canola como un alimento saludable. Desafortunadamente, si el aceite de canola es incluso una pequeña parte de un plato saludable de ingredientes orgánicos y totalmente naturales, probablemente deberías evitar ese plato debido a lo destructivo que es el aceite de canola. Si está lidiando con una enfermedad misteriosa o una condición de salud, trate de evitar el aceite de canola a toda costa.
Huevos
Los humanos han comido huevos por miles de años. Alguna vez fueron un alimento de supervivencia increíble para que comamos en áreas del planeta donde no había otras opciones de alimentos en ciertas épocas del año. Sin embargo, eso cambió con el cambio del siglo XX, cuando comenzaron las epidemias autoinmunes, virales, bacterianas y de cáncer.
La persona promedio come más de 350 huevos al año. Eso incluye huevos enteros y también todos los alimentos con ingredientes ocultos de huevo. Si tiene problemas con alguna enfermedad, como la enfermedad de Lyme, el lupus, el síndrome de fatiga crónica, las migrañas o la fibromialgia, evitar los óvulos puede brindarle a su cuerpo el apoyo que necesita para mejorar. El mayor problema con los huevos es que son un alimento principal para el cáncer y otros quistes, fibromas, tumores y nódulos. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS), cáncer de seno u otros quistes y tumores deben evitar los óvulos por completo. Además, si está tratando de prevenir el cáncer, combatir un cáncer existente o evitar una recaída del cáncer, manténgase alejado.
Eliminar los huevos de tu dieta por completo te dará una poderosa oportunidad de combatir la enfermedad y sanar. Los huevos también causan inflamación y alergias; alimentar virus, bacterias, levadura, moho, Candida y otros hongos; y desencadenar edema en el sistema linfático. A las personas que son diagnosticadas con Candida o micotoxinas a menudo se les dice que los huevos son una proteína buena y segura que matará de hambre a la Candida y las micotoxinas. Nada mas lejos de la verdad. Sé lo populares que son los huevos. Hay una tendencia creciente que los promueve como un alimento saludable importante. Además, son deliciosas y divertidas para comer. Sin embargo, si los huevos fueran buenos para nosotros en la actualidad, los promocionaría como tal.
Lechería
La leche, el queso, la mantequilla, la crema, el yogur y otros productos similares contienen una cantidad sustancial de grasa, lo que es una tensión para que su sistema digestivo, y especialmente su hígado, la procesen. Los lácteos contienen lactosa, y la combinación de grasa y azúcar tiene efectos negativos en la salud, especialmente si es diabético. Además, la grasa láctea en el torrente sanguíneo ayuda a criar virus y bacterias. Los lácteos también producen moco y son una causa importante de inflamación y alergias. Esos son los problemas que siempre han sido válidos para los lácteos, incluso cuando son orgánicos y de granja. Y ahora, la práctica convencional convencional ha convertido un alimento problemático en uno tóxico al crear presión en la industria agrícola para administrar hormonas, antibióticos, maíz y soya transgénicos y gluten a vacas, cabras y ovejas. Si desea un proceso de curación suave, es mejor no comer lácteos.
Gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en muchos granos. Las formas de gluten a las que las personas son especialmente sensibles son el trigo, la cebada, el centeno y la espelta (un tipo de trigo). (Cuando se trata de avena, tenga en cuenta que el cultivo y el procesamiento a veces los contaminan de forma cruzada con granos que contienen gluten. Sin embargo, la avena puede ser un muy buen alimento para las personas que son menos sensibles. Busque aquellos que están etiquetados como sin gluten. ) Los granos que contienen gluten también contienen múltiples alérgenos y proteínas que pueden desencadenar cualquier condición. Crean disrupción e inflamación, especialmente en el tracto intestinal y los intestinos. También confunden su sistema inmunitario, que es su defensa principal contra la enfermedad, y a menudo desencadenan la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la colitis. Comer estos granos hace que sea muy difícil que su cuerpo sane. Si desea recuperarse de su enfermedad lo más rápido posible, minimice los granos de cualquier tipo.
MSG
El glutamato monosódico (MSG) es un aditivo alimentario que se utiliza en decenas de miles de productos y platos de restaurantes. MSG es una sal que se produce naturalmente en el ácido glutámico (un aminoácido no esencial). Pero no hay nada natural en el daño extremo que puede hacerle. El MSG generalmente se acumula en su cerebro, penetrando profundamente en su tejido cerebral. Luego puede causar inflamación e hinchazón, matar miles de las células cerebrales, interrumpir los impulsos eléctricos, debilitar los neurotransmisores, quemar las neuronas, hacer que se sienta confundido y ansioso, e incluso provocar micro accidentes cerebrovasculares. También debilita y daña su sistema nervioso central. MSG es especialmente dañino si tiene una enfermedad que afecta su cerebro o sistema nervioso central. Sin embargo, no hay circunstancias en las que sea bueno para usted. Como resultado, este es un aditivo que siempre debe evitar. Debido a que MSG está incluido en innumerables productos, es esencial leer cuidadosamente las etiquetas de los alimentos. También es importante saber qué buscar. MSG a menudo está "oculto" en las etiquetas debido a su merecida mala reputación. Los siguientes términos generalmente significan que el MSG es un ingrediente: glutamato, hidrolizado, autolizado, proteasa, carragenano, maltodextrina, caseinato de sodio, vinagre balsámico, malta de cebada, extracto de malta, extracto de levadura, levadura de cerveza, almidón de maíz, almidón de trigo, almidón de alimentos modificado , gelatina, proteína texturizada, proteína de suero, proteína de soya, salsa de soja, caldo, caldo, caldo y condimento.
Peras
Las peras, una vez llamadas el "regalo de los dioses", son una fruta jugosa, dulce y fácil de digerir que es rica en vitaminas y minerales alcalinos como las vitaminas A, C, E, ácido fólico, niacina y boro. Las peras también contienen varias propiedades anticancerígenas y se sabe que son especialmente buenas para ayudar a prevenir el cáncer de esófago, cáncer de mama, cáncer de estómago y cáncer de colon.
Las peras son un alimento antiinflamatorio que las hace perfectas para quienes padecen trastornos autoinmunes como el síndrome de fatiga crónica, Epstein-Barr, artritis reumatoide, endometriosis, síndrome de Guillain-Barré, enfermedad de Lyme, Hashimoto, enfermedad de Meniere y colitis. Las peras también ayudan a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.
Los flavonoles en las peras junto con las antocianinas ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y su bajo índice glucémico lo convierten en un alimento perfecto para aquellos que tienen problemas de azúcar en la sangre. Las peras contienen una fibra especial que se une con los ácidos biliares en los intestinos y tiene la capacidad de reducir el colesterol. Las peras también contienen glutatión, que puede ayudar a prevenir la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares, y boro, que ayuda al cuerpo a retener el calcio y prevenir la osteoporosis.
Las peras también son una buena fuente de yodo que ayuda a mantener el metabolismo equilibrado y el funcionamiento correcto de la tiroides y tienen un alto contenido de pectina, que es altamente beneficioso para la digestión y la regularidad intestinal. Permita que las peras maduren completamente a temperatura ambiente antes de comer para obtener los máximos beneficios nutricionales y de salud.
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